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불면증이 심장 마비와 연결되어 있다
Insomnia in adults linked to heart attack and stroke
2019-11-08 오전 12:35:25 정미숙 기자 mail angela5546@naver.com
    수요일에 발표 된 새로운 연구에 따르면 불면증을 앓고 있으면 심장 마비 나 뇌졸중에 걸리거나 심장병에 걸릴 가능성이 더 높다고 한다.

    보스턴에 있는 매사추세츠 종합 병원 뇌졸중 부서장 하버드 교수이자 신경과 의사인 나탈리아 로스 박사는“이것은 아마도 불면증과 심혈 관계 위험 사이의 관련성에 대해 지금까지 발표 된 더 큰 연구 중 하나 일 것이다고 밝혔다.

    이번 연구에 참여하지 않은 로스트 박사는 “우리가 정확한 연관성을 이해하지 못하고 있지만 수년 동안 배운 것은 수면이 중요하다는 것”이라고 말했다.

    불면증이 심장 마비와 연결되어 있다 = CNN 기사 캡쳐



    불면증의 세 가지 주요 징후

    미국 신경 학회(American Academy of Neurology)의 저널 인 신경학(Neurology)에 발표 된 이 연구의 연구자들은 불면증의 3 가지 주요 증상에 대해 거의 50 만명의 중국인들에게 ,
    잠들기가 어려웠습니까?
    • 아침 일찍 일어나서 다시 잠을 잘 수 없었습니까?
    수면 부족으로 낮 동안 집중력을 유지하는 데 어려움이 있었습니까? 등의 질문을 했다.

    10 년 후, 연구자들은 연구 참여자들의 심혈관 건강을 조사했다. 그들은 불면증의 3 가지 증상을 모두 가진 사람들이 관상 동맥 병을 앓을 가능성이 22 % 더 많았고, 잘 잤을 때보 다 뇌졸중을 가질 가능성이 10 % 더 높다는 것을 발견했다. 연구 결과는 흡연, 신체 활동 수준 및 알코올 사용과 같은 혼란스러운 요소에 대해 연구원들이 조정 한 후에도 측정되었다.

    그런 다음 세 가지 불면증 문제를 개별적으로 분석했다. 수면 부족으로 하루 종일 집중력에 문제가 있다고 보고한 사람들은 심장 문제를 경험할 가능성이 13 % 더 높다고 연구는 밝혔다.

    수면 장애가 있는 것으로 보고된 사람들은 9 % 더 많았고, 너무 일찍 깨어 난 것으로보고 한 사람들은 수면 문제가 없는 사람들보다 뇌졸중과 심장 질환이 발생할 가능성이 7 % 더 높았다.

    베이징 대학교의 연구 저자인 리밍 리 Liming Li 박사는 성명서에서 "불면증 증상과 이러한 질병 사이의 연관성은 연구가 시작될 때 고혈압을 앓지 않은 젊은 성인과 사람들에서 훨씬 더 강력했다"고 말했다.

    그는 "따라서 미래의 연구는 특히이 그룹을 겨냥한 조기 발견과 개입에 주목해야 한다"고 덧붙였다.

    2017 년 160,000 명에 대한 메타 분석 결과, 잠들기가 어려운 사람들은 심장 마비나 뇌졸중에 걸릴 확률이 27 % 더 높았다. 또한 수면 유지 문제와 심장 문제 사이의 연관성을 발견했지만 이른 아침 각성과는 관련이 없었다.

    과학은 불면증과 심장 마비의 관계에 대해 확신하지 못한다. 이전 연구에 따르면 수면 품질이 좋지 않으면 호르몬 기능이 변경되거나 염증 과정이 증가하거나 신진 대사가 변경 될 수 있다.

    로스트는 “저는 항상 하나의 연결보다 여러가지 원인들에 더 많은 측면이 있다고 생각합니다. 아마 수면 중에 우리가 점점 더 많이 듣는 몸의 수리과정과 관련이 있을 것입니다."라고 말한다.

    로스트 박사는 "불면증은 아직 증상이 없는 다른 신체 질환의 증상 일 수 있다고 생각한다. 불면증에 영향을 미치고 궁극적으로 10 년이 지난 후 신체에서 이미 병이 만들어지고 있을 것입니다. 더 많은 연구가 알아낼 것입니다."라고 덧붙였다.


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    <저작권자©서울데일리뉴스. 무단전재-재배포금지> 2019-11-08 00:35 송고
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