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나중의 심장 문제를 예방하기 위해 젊었을 때 고콜레스테롤 수치를 낮춰야 한다
Reduce cholesterol earlier in life to prevent heart problems later, study says
2019-12-04 오후 11:58:09 박선철 기자 mail scottie_park@naver.com
    나중의 심장 문제를 예방하기 위해 고콜레스테롤 수치가 높은 45 세 이하의 사람들은 식습관과 운동 습관을 바꾸거나 스타틴과 같은 약물에 대해 의사와의 상담이 필요할 수 있다고 새로운 연구가 밝혔다.

    나중의 심장 문제를 예방하기 위해 젊었을 때 고콜레스테롤 수치를 낮춰야 한다 = 보건복지부 제공



    화요일 랜싯 Lancet 의학 저널에 발표 된 이 연구는 비 HDL 콜레스테롤로 알려진 심혈관 질환의 장기 위험에 대한 가장 포괄적인 분석 중 하나다.

    비 HDL 콜레스테롤은 총 콜레스테롤 값에서 HDL 또는 "좋은"콜레스테롤을 뺀 값입니다. 비 HDL 콜레스테롤에는 동맥 벽에 축적되어 심장에 흐르는 혈액과 산소를 ​​제한하는 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤이 포함되며, 트리글리세리드, 섭취한 음식에서 혈액으로 운반되는 지방 인 트리글리세리드를 말한다.

    이 연구는  19 개국 30 세에서 85 세 사이의 약 40 만 명의 기록을 평균 13.5 년 동안 추적 참고 했다. 

    이 데이터를 보면 비 HDL 콜레스테롤과 관련된 미래 심장 문제의 위험이 가장 높은 그룹은 45 세 미만의 사람들이었다.

    연구에 따르면, HDL이 아닌 콜레스테롤 수치가 최적보다 낮은 45 세 미만의 여성은 75 세가 될 때까지 치명적이지 않은 심장 질환 또는 뇌졸중을 겪을 확률이 16 % 인 것으로 나타났다. 과체중과 같은 두 가지 추가 심혈관 위험 요인. 동일한 위험 요소를 가진 나이든 여성의 경우 위험은 12 %다.

    같은 위험 요소를 가진 45 세 미만 남성의 경우 위험은 29 %였다. 60 세 이상의 남성은 21 %였다.

    독일 환경 보건 연구소의 연구 및 연구원 인 바바라 토랑 드 (Barbara Thorand)는 “청소년의 위험 증가는 혈액 내 유해한 지질에 더 오래 노출 될 수 있기 때문”이라고 말했다.

    대부분의 콜레스테롤 목표 계산기와 현재 콜레스테롤 가이드 라인은 10 년 동안 심장 마비 위험이 있다. 이 연구는 계산이 위험을 과소 평가할 수는 있지만 더 많은 연구가 필요하다는 것을 시사한다.

    이 연구의 저자는 위험을 더 계산하여 45 세 미만의 사람들이 비 HDL 콜레스테롤 수치를 절반으로 줄이면 심장 문제의 위험을 약 29 %에서 6 %로 크게 줄였다고 가정한다. 다른 심혈관 위험 요소에도 불구하고 남성의 경우 여성의 경우 보다 16 %-4 % 높았다.

    이는 어린 나이에 콜레스테롤 수치가 낮아지면 위험 감소가 훨씬 더 크다는 것을 의미한다.

    콜레스테롤을 낮추는 방법

    존스 홉킨스 Johns Hopkins Ciccarone 심혈관 질환 예방 센터 소장 로저 블루멘탈 Roger Blumenthal 박사는 랜싯 Lancet 연구는 "임상과 환자에게 매우 도움이되는"매우 잘 수행 된 분석 " 이라고 말했다.

    블루멘탈Blumenthal은 새로운 연구에 참여하지 않았지만 현재 미국 심장 협회 콜레스테롤 치료 지침을 작성하는 데 도움이되었다. 그는 의사-환자 대화가 좋은 심장 건강의 핵심 요소이며 이 정보가 대화의 또 다른 부분이 될 수 있다고 말했다.

    블루멘탈 Blumenthal 박사는 “이러한 환자 수가 많으면 콜레스테롤 수치를 낮추는 노력이 중요한 이유를 보여주는 장기적인 데이터가 훨씬 많다”고 말했다.

    콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 AHA 지침은 환자가 생활 습관 변화부터 시작하도록 제안한다.

    블루멘탈은 "체중 증가를 피하고 앉지 않도록 노력해야 한다. 적어도 일주일에 5 일, 하루 30 분 동안 운동하십시오. 담배를 피우거나 담배 제품 사용을 중단하지 마십시오. 칼로리를 건강한 양으로 유지하십시오. 현재 미국식이 지침에 따르면 성인 여성의 경우 하루에 1,600 ~ 2,400 칼로리, 성인 남성의 경우 하루에 2,000 ~ 3,000 칼로리가 될 것이라고합니다"고 말했다. .

    환자의 콜레스테롤 수치가 여전히 높은 상태를 유지하는 경우 대기보다는 스타틴을 일찍 시작하면 심장 마비 나 뇌졸중을 줄일 수 있다.

    블루멘탈은 “미국 심장 협회 (American Heart Association) 지침에서 우리는 위험 감소에 대해 많은 이야기를하고 환자에게 가능한 한 많은 정보를 제공함으로써 문제를 예방하려고 노력하고있다. "며, 이 기사는 콜레스테롤 수치를 훨씬 더 늦게까지 지연시키지 않고 콜레스테롤 수치를 바람직한 범위로 유지하기위한 조기 개입이 명확하게 논의되어야한다는 생각을 강조한다.


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    <저작권자©서울데일리뉴스. 무단전재-재배포금지> 2019-12-04 23:58 송고
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