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“여름아~ 딱 기다려!” ‘명품 건강체중 만들기’ 2기 운영
2019-05-14 오후 3:44:01 강문갑 기자 mail mkkang117@daum.net

    여름아~ 딱 기다려!” ‘명품 건강체중 만들기’ 2기 운영

     

    고양시 덕양구보건소는 지난 1340~50대를 대상으로 맞춤형 신체활동 프로그램 명품! 건강체중 만들기프로그램 2기를 시작했다.

     

    고양시 덕양구보건소,‘명품 건강체중 만들기’ 2기 운영 = 고양시 제공



    명품! 건강체중 만들기프로그램 1기는 지난 1~2월 지역주민의 큰 호응을 얻고 성황리에 마쳤다.

     

    프로그램 2기는 주 2~39주 동안 기초검사 및 체력측정, 체지방 감소 및 골격근량 증가 운동 덤벨, 짐볼 및 기구를 이용한 근력운동 및 유산소운동균형성운동, 협동운동, 코어운동, 운동평가로 월별로 다양하게 구성해 7월 말까지 운영한다.

     

    명품! 건강체중 만들기프로그램은 자발적 운동참가율을 높여 지역주민의 건강증진 및 만성질환 예방을 유도하는 것에 목적을 두고 있다.

     

    명품! 건강체중 만들기는 매주 월금요일 또는 월수요일(14:00~15:00) 덕양구보건소 2층 다목장교육장에서 12월까지 실시할 예정이며, 1~3기로 모집운영한다. 참여를 원하는 시민은 덕양구보건소(031-8075-4066)로 문의하면 된다.


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    <저작권자©서울데일리뉴스. 무단전재-재배포금지> 2019-05-14 15:44 송고
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