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소녀들이 소셜 미디어를 자주 체크할수록 심리적 고통이 커졌다는 연구 결과 나와
Social media use may harm teens' mental health by disrupting positive activities, study says
2019-10-20 오전 1:27:52 정미숙 기자 mail angela5546@naver.com
    소셜 미디어 사용은 특히 십대 소녀들의 우울증과 관련이 있다. 그러나 새로운 연구에 따르면 이 문제는 전문가들이 생각하는 것보다 더 복잡 할 수 있다고 한다.

    란셋 아동 및 청소년 건강 저널 (The Lancet Child & Adolescent Health)에 화요일 발표 된 이 연구는 영국에서 13 세에서 16 세 사이의 거의 10,000 명의 어린이들과의 인터뷰를 포함했다. 연구원들은 소셜 미디어가 괴롭힘에 대한 노출을 늘리고 수면과 신체 운동을 줄임으로써 소녀들의 정신 건강에 해를 끼칠 수 있음을 발견했다.

    소녀들이 소셜 미디어를 자주 체크할수록 심리적 고통이 커졌다. = 구글 사진 캡쳐



    캘리포니아 대학 아동 건강 센터(UCL Great Ormond Street Institute of Child Health)의 공동 저자인 러셀비너(Russell Viner)는 "우리의 결과는 소셜 미디어 자체가 해를 끼치 지 않지만 자주 사용하면 수면 및 운동과 같은 정신 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 활동을 방해 할 수 있으며, 청소년의 유해한 콘텐츠, 특히 사이버 괴롭힘”이라고  성명서에서 밝혔다.

    다시 말해서 : 소셜 미디어 자체는 정신 건강 문제를 일으키지 않을 수 있다. 오히려 그것은 소녀의 수면 질과 운동을 피하고 사용자를 사이버 괴롭힘에 노출시킨다. 이것이 바로 건강과 정신 건강 문제를 낮추는 것이다.

    서리 대학교 (University of Surrey)의 임상 심리학 강사인 밥 패튼 (Bob Patton)은 이것이 웰빙이나 정신 건강을 향상시키는 도구로 소셜 미디어 사용을 줄이는 데 초점을 둔 전략을 의미한다고 말했다.

    이번 연구에 참여하지 않은 패튼은 성명에서 “사이버 왕따에 대한 탄력성을 높이고 수면과 운동 행동을 개선하는 전략을 세워야한다”고 밝혔다.

    소년의 경우 정신 건강에 미치는 영향은 다른 이유로 인한 것으로 보이므로 추가 연구가 필요하다고 저자는 말했다.


    남자와 여자의 차이

    이 연구는 2013 년부터 2015 년까지 1 년에 한 번 청소년을 인터뷰하여 수행되었다. 그들은 Facebook, Instagram, WhatsApp, Twitter 및 Snapchat을 포함한 소셜 미디어를 확인하거나 사용한 빈도를 보고했다. 매일 3 번 이상은 "매우 빈번한"것으로 간주되었다.

    연구원들은 참가자들이 이 웹 사이트에서 보낸 시간을 파악하지 못했으며 이는 연구의 한계라고 지적했다.

    2014 년과 2015 년에 연구원들은 십대의 심리적 고통과 개인적인 복지, 삶의 만족, 행복 및 불안과 같은 것들에 대해 물었다.

    연구원들은 남녀 모두에서 매우 빈번한 소셜 미디어 사용이 심리적 고통과 관련이 있음을 발견했다. 그 효과는 소녀들 사이에서 특히 분명했다. 소셜 미디어를 자주 체크할수록 심리적 고통이 커졌다.

    그러나 소녀들의 심리적 고통에 대한 영향의 거의 60 %는 수면의 질이 낮고 사이버 괴롭힘에 대한 노출이 증가 할 수 있으며, 신체 활동의 감소는 역할이 적다. 그러나 소년의 경우, 이러한 요소는 매우 빈번한 소셜 미디어 사용이 심리적 고통에 미치는 영향의 12 %만을 설명했다.

    소셜 미디어는 정신 건강 문제와 관련이 있다. 지난달 캐나다에서 실시 된 연구에 따르면 소셜 미디어 사용이 많을수록 청소년의 우울한 증상이 증가하는 것으로 나타났다.

    이 연구를 통해 문제는 더 나은 상황에 처하게 된다. 이러한 문제를 일으키는 것은 반드시 소셜 미디어 일 필요는 없으며, 젊은이들이 노출되는 내용과 건강한 수면과 운동의 방해가 될 가능성이 높다.


    벨기에 겐트 대학의 교수인 앤 데스멧 (An DeSmet)은 이 연구가 중요한 차이점이라고 말했다.

    "건강한 생활 습관과 사이버 괴롭힘의 이동이 약화 될 수 있다면, 소셜 상호 작용을 장려하는 것과 같은 소셜 미디어 사용의 긍정적인 효과가 더 지지 될 수 있습니다"라고 성명서에서 말했다.


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    <저작권자©서울데일리뉴스. 무단전재-재배포금지> 2019-10-20 01:27 송고
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