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다이어트와 두뇌 회전에 좋은 운동
2019-12-23 오후 12:28:26 이혁수 기자 mail scottie_park@naver.com

    여러 연구에 따르면 당구만큼 다이어트와 두뇌 회전에 좋은 운동은 없다고 한다.

    당구의 잇점에 대해 알아 보자.



    다이어트와 두뇌 회전에 좋은 운동 = 이혁수 기자


    당구는 살찔 틈을 주지 않는다

    우리 몸의 20%를 차지 하지만 전체 에너지의 80%를 쓰는 곳이 있다. 바로 우리의 두뇌다. 머리에서 열이 나는 것은 머리에서 에너지를 쓰느라 열을 발생시키기 때문이다. 이는 마치 컴퓨터를 오랜 시간 동안 쓰면 열이 많이 나는 것과 같은 이치다. 사회의 20%의 부유층이 80%의 부를 소유하고 있다는 '빠레트의 법칙'과 일맥상통하는 것이 아닐 수 없다.

    당구는 끊임없이 두뇌가 에너지를 쓰게 한다. 그러니 살이 빠질 수 밖에 없다.

    당구를 치기 위해서는 당구대 주위를 빙빙 돌아야 한다. 그러다 보면 한시간에 약 1.2km를 걷는 운동 효과가 있다고 알려져 있다.

    당구장을 자주 찾는 A씨는 "3시간 정도 당구치고나면  1kg정도 빠지는 듯한 느낌을 받는다"라고 당구의 비만 예방 효과를 얘기 한다.


    당구는 두뇌를 발달 시킨다

    당구는 여러가지 치는 방법과 기술들이 있으며 상대와의 경기에서는 여러 전략 전술들이 동원된다. 더 잘치기 위해 새로운 기술을 연마하다보면 두뇌가 발달 될 수 밖에 없다.


    2016년 코리아 당구왕 송시환님(맨 왼쪽)으로부터 기술을 전수 받고 있는 회원들 = 이혁수 기자


    당구는 친구를 만들어 준다

    혼자 당구를 치는 경우도 있겠으나, 당구는 대개 친구들이나 동료들과 치는 경우가 많다. 혼자 당구장에가도 비슷한 사람과 경기를 할 수 있으며, 요즈음은 동호회 활동도 할 수 있어 사회성을 높여 준다. 건강관련 연구에 따르면 인간의 사회적 고립이 조기 사망을 초래 한다고 한다. 그런 점에서 당구는 조기 사망을 막아준다.

    당구는 친구를 만들어 준다 = 이혁수 기자


    당구는 웃음을 준다

    당구의 가장 큰 잇점은 즐겁다는 것이다. 당구는 예상하지 못한 좋은 결과나 나쁜 결과를 얻을 수도 있는데 이런 의외성이 즐거움을 준다. 친구, 동료, 동호회원들과 당구를 치다보면 웃음이 떠나질 않는다. 그만큼 스트레스가 사라지고 건강해 진다는 증거다.


    당구는 다른 운동에 비해 가성비가 높다

    골프는 한게임 하는데 최소 10만원부터 최대 3,40만원 정도는 들고 시간도 하루를 거의 다 써야 한다. 그에 비해 당구는 하루 1-2만원이면 충분히 즐길 수 있다. 당구장 손님중에 하루종일 당구장에서 빈둥거리면서 1만원도 내지 않고 가는 손님도 있다. 이런 사람은 소위 진상 손님으로서 당구장 주인들로부터 환영받지 못한다. 당구장은 영리를 목적으로 하는  사업장인 만큼 손님들도 돈을 기꺼이 지불하려는 마음자세를 가져야 한다.

     

    당구는 접근성이 좋다

    당구는 동네에 최소한 1 군데 이상은 있다. 그만큼 마음만 먹으면 언제든 즐길 수 있는 운동이다. 세계적인 선수인 쿠드롱은 인터뷰에서 "한국처럼 당구장이 많은 나라는 처음 본다. 부럽다."라고 말했다. 한국의 당구 산업은 전세계 당구 시장의 7,80% 정도 된다고 한다. 그만큼 국민들이 두뇌 게임을 좋아하는 것이다.


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    <저작권자©서울데일리뉴스. 무단전재-재배포금지> 2019-12-23 12:28 송고
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